「動画・音楽・AIなど、いつの間にかサブスクが増えている」
「1つひとつは安いけれど、全部合わせると毎月いくら払っているのか分からない」
「物価高で節約したいので、使っていないサブスクを整理したい」
そんな人は、一度契約中のサブスクをすべて合計して年間料金まで計算してみるのがおすすめです。
サブスクは月額500円、1,000円、2,000円と表示されることが多いため、1つだけを見るとそれほど大きな支出には感じません。
しかし、例えば毎月、
- 動画：1,500円
- 音楽：1,000円
- AI：3,000円
- 電子書籍：1,000円
- クラウド：500円
を支払っていれば、合計は月7,000円です。
1年間では、
7,000円×12か月＝84,000円
になります。
サブスクを全部解約する必要はありません。
大切なのは、
「使っているサービスには払う。使っていないサービスには払わない」
というシンプルなルールです。
この記事では、契約中のサブスクを一覧にして年間料金を計算し、不要な固定費を見つける方法を詳しく紹介します。
- 結論：サブスクは「月額」ではなく「年間総額」で確認しよう
- まず契約しているサブスクを全部書き出そう
- サブスク料金を一覧表にしてみよう
- サブスク5個で月いくらになる？
- サブスク10個なら年間10万円を超えることもある
- サブスクの無駄を見つける5つの判断基準
- 1回あたりの料金を計算するとコスパが分かりやすい
- 動画サブスクは特に整理しやすい
- 動画サブスクは月ごとに入れ替えてもいい
- 音楽サブスクも2つ以上必要か確認しよう
- AIサブスクは月額料金が高くなりやすいので要注意
- サブスク予算を月5,000円などと決めておく
- 「1つ契約したら1つ見直す」だけでも増えにくい
- 無料体験を放置しない
- 家族で同じようなサブスクを契約していないか確認
- サブスクを月3,000円減らすと年間36,000円
- 月5,000円減らせれば年間6万円
- サブスクを全部解約する必要はない
- サブスクを残すべき人・見直したほうがいい人
- 半年に1回「サブスク棚卸しの日」を作ろう
- 新しいサブスクを契約する前に確認したい5つの質問
- よくある質問
- まとめ：サブスクの年間料金を計算すると「なんとなく払っているお金」が見えてくる
結論：サブスクは「月額」ではなく「年間総額」で確認しよう
サブスクを見直すときに最もおすすめなのが、すべての料金を年間金額に変換することです。
例えば月額料金が、
| 月額料金 | 年間料金 |
|---|---|
| 500円 | 6,000円 |
| 550円 | 6,600円 |
| 1,000円 | 12,000円 |
| 1,500円 | 18,000円 |
| 2,000円 | 24,000円 |
| 3,000円 | 36,000円 |
| 5,000円 | 60,000円 |
となります。
月1,500円を見ると、
「これくらいならいいか」
と思うかもしれません。
しかし、
「このサービスに年間18,000円払いたいか？」
と考えると判断しやすくなります。
サブスク代を減らしたいなら、まず月額料金を見る習慣から年間料金を見る習慣へ変えるのがおすすめです。
まず契約しているサブスクを全部書き出そう
最初にやることは、現在契約しているサービスをすべて確認することです。
代表的なサブスクには次のようなものがあります。
- 動画配信サービス
- 音楽配信サービス
- AIサービス
- 電子書籍
- オーディオブック
- ゲーム
- クラウドストレージ
- Office・仕事効率化サービス
- 有料アプリ
- オンライン学習
- スポーツ配信
- フィットネス・ジム
- 食品・日用品の定期購入
意外と多いのが、
「契約したこと自体を忘れているサブスク」
です。
クレジットカードの明細を確認する
契約中のサービスが分からない場合は、クレジットカードの利用明細を確認してみましょう。
毎月ほぼ同じ時期に、
500円。
980円。
1,500円。
などが引き落とされていれば、サブスクの可能性があります。
できれば過去3～6か月分を確認すると、忘れていたサービスを発見しやすくなります。
スマホのサブスクリプションも確認する
スマートフォンのアプリ経由で登録したサービスも忘れがちです。
特に、
- 動画アプリ
- 音楽アプリ
- 写真加工アプリ
- AIアプリ
- ゲーム
- 語学学習
などは、アプリ内課金で毎月料金を支払っている場合があります。
「このアプリは無料だと思っていた」
ということもあるため、一度確認してみましょう。
サブスク料金を一覧表にしてみよう
契約中サービスを見つけたら、次のように一覧にします。
| ジャンル | 月額料金 | 年間料金 | 利用頻度 |
|---|---|---|---|
| 動画A | 1,500円 | 18,000円 | 週3回 |
| 動画B | 1,000円 | 12,000円 | 月1回 |
| 音楽 | 1,000円 | 12,000円 | 毎日 |
| AI | 3,000円 | 36,000円 | 週5回 |
| 電子書籍 | 980円 | 11,760円 | ほぼ使わない |
このようにすると、単純な料金だけではなく、
「料金に対してどれくらい利用しているか」
まで見えるようになります。
サブスク5個で月いくらになる？
例えば次の5つを契約しているとします。
- 動画：1,500円
- 別の動画：1,000円
- 音楽：1,000円
- AI：3,000円
- 読書：1,000円
合計は、
月7,500円
です。
年間では、
7,500円×12＝90,000円
になります。
月額だけ見ていると気付きにくいですが、1年間では9万円です。
もし、このうち2つをほとんど使っていないなら、かなり大きな見直し余地があります。
サブスク10個なら年間10万円を超えることもある
現在は動画だけでなく、音楽・AI・ゲーム・読書・クラウドなどサブスクの種類が増えています。
仮に平均月額1,000円のサービスを10個契約していれば、
月10,000円
年間では、
120,000円
です。
つまり、毎月の支払いでは小さく見えるサブスクも、合計すると家電や旅行にも使えるくらいの金額になることがあります。
サブスクの無駄を見つける5つの判断基準
一覧を作ったら、次の5項目で確認してみましょう。
1．直近30日で使ったか
まず一番簡単なのが、
「この1か月で使った？」
という確認です。
毎日使っているなら継続候補。
週に数回なら継続候補。
一度も使っていないなら見直し候補です。
2．2か月以上使っていないか
個人的な目安として使いやすいのが2か月です。
2か月以上利用していないサービスなら、
「また使うかもしれない」
ではなく、
「必要になったら再契約する」
と考えてもよいでしょう。
月1,500円なら2か月で3,000円。
半年放置すると9,000円になります。
3．同じジャンルを複数契約していないか
特に重複しやすいのが、
- 動画
- 音楽
- AI
- 電子書籍
です。
例えば動画サービスを4つ契約していても、毎日見られる時間には限りがあります。
同じジャンルなら、まず一番利用するサービスを1つ残せないか考えてみましょう。
4．無料版で足りないか
AI・音楽・クラウドなどには無料プランが用意されているサービスもあります。
例えば、
「月に数回しか使わない」
のであれば、有料プランではなく無料版で足りる可能性があります。
毎日使うようになってから有料化する方法でも遅くありません。
5．年間料金を払ってでも使いたいか
最後に、
年間金額を見ても継続したいか
を考えます。
例えば月2,000円なら年間24,000円です。
「このサービスに毎年24,000円払う価値がある」
と思えるなら継続。
迷うなら見直し候補にします。
1回あたりの料金を計算するとコスパが分かりやすい
サブスクの価値は料金だけでは決まりません。
利用頻度も重要です。
例えば月額1,500円のサービスを月3回しか使わない場合、
1,500円÷3回＝500円／回
です。
一方、月550円のサービスを月20回利用すれば、
550円÷20回＝約28円／回
となります。
※作品やサービス自体の単価ではなく、月額料金を利用回数で単純計算した目安です。
月額が少し高くても毎日使うサービスなら価値を感じやすく、安くても一度も使わなければ無駄になります。
動画サブスクは特に整理しやすい
サブスクの中でも、契約数が増えやすいのが動画配信サービスです。
例えば、
- DMM TV
- Netflix
- U-NEXT
- Disney+
- Amazon Prime Video
などがあります。
それぞれ魅力がありますが、全部を一年中契約する必要はありません。
おすすめなのは、
普段使い1つ＋見たい作品がある月だけ1つ追加
という方法です。
DMM TVのような低価格サービスを普段使いにする方法も
動画サブスクの固定費を抑えたいなら、普段利用するサービスの月額料金を確認してみましょう。
DMM TVを利用できるDMMプレミアムは通常月額550円（税込）なので、動画を見る機会が多い人なら比較候補にしやすいサービスです。
初回登録の場合は条件を満たせば14日間無料で試すこともできます。
例えば、
普段はDMM TV。
Netflixにどうしても見たい作品が登場した月だけNetflixを追加。
見終わったらNetflixを終了。
という使い方もできます。
大切なのは、どのサービスが一番安いかではなく、自分が実際に見るサービスへお金を払うことです。
動画サブスクは月ごとに入れ替えてもいい
サブスクは一度加入したら、一年中契約し続けなければならないものではありません。
例えば、
10月
DMM TVだけ。
11月
DMM TV＋見たい作品がある別の動画サービス。
12月
追加サービスの作品を見終わったのでDMM TVだけ。
1月
別サービスに見たい独占作品があるため、その月だけ追加。
という方法です。
こうすれば、
「いつか見るかもしれないから契約したまま」
という状態を減らせます。
音楽サブスクも2つ以上必要か確認しよう
音楽サービスも重複しやすいジャンルです。
例えば、SpotifyとApple Musicなど、似た用途のサービスを同時に契約している場合は、本当に両方必要か確認してみましょう。
普段使っているほうを1つ残すだけでも、年間1万円前後の差になる可能性があります。
AIサブスクは月額料金が高くなりやすいので要注意
現在はAIサービスへ課金する人も増えています。
AIは、
- 文章作成
- 調査
- 画像作成
- プログラミング
- アイデア出し
- 資料作成
など幅広い用途に使えます。
仕事で毎日使うのであれば価値を感じやすい一方、複数のAIへ課金すると毎月の固定費が一気に増えます。
まずは、
一番使うAIを1つ有料化する
くらいから考えるのがおすすめです。
サブスク予算を月5,000円などと決めておく
契約数が増えやすい人には、毎月のサブスク予算を先に決める方法があります。
例えば、
月5,000円まで
と決めます。
その中で、
- 動画：550円
- 音楽：1,000円
- AI：3,000円
なら、
合計4,550円
です。
新しいサービスへ加入したくなった場合、
既存サービスを解約する。
翌月まで待つ。
無料版を使う。
という判断ができます。
「1つ契約したら1つ見直す」だけでも増えにくい
サブスクが増えてしまう人は、
1in・1out
のルールを作るのもおすすめです。
新しい動画サブスクに加入。
↓
現在の動画サービスを確認。
新しいAIへ課金。
↓
今まで利用していたAIを確認。
必ず解約する必要はありません。
新しく1つ増やすたびに、既存契約を確認するだけでもサブスクが増えにくくなります。
無料体験を放置しない
サブスクが増える原因の一つが無料体験です。
無料だから登録。
↓
解約を忘れる。
↓
数か月課金。
ということがあります。
無料体験を利用するときは、
登録した日に終了日を確認する
ことがおすすめです。
そして無料期間中に、
- 何回使ったか
- 有料でも使いたいか
- 似たサービスをすでに契約していないか
を確認しましょう。
家族で同じようなサブスクを契約していないか確認
家族世帯では、サービスの重複にも注意が必要です。
例えば、
自分が動画サービスA。
配偶者が動画サービスB。
家族用に動画サービスC。
というケースがあります。
家族利用が認められているサービスであれば、1つにまとめられる場合があります。
まず家族で、
「誰が何を契約している？」
と確認してみましょう。
サブスクを月3,000円減らすと年間36,000円
例えば、
- 使っていない動画：1,500円
- 使っていないAI：1,000円
- ほとんど読まない電子書籍：500円
を整理すると、
月3,000円
減ります。
年間では、
3,000円×12＝36,000円
です。
3年間なら、
108,000円
になります。
サブスクは毎月自動で支払うため、一度整理するとその後の節約効果が続きやすいのがメリットです。
月5,000円減らせれば年間6万円
契約数が多い人なら、月5,000円程度減らせる場合もあります。
年間では、
5,000円×12＝60,000円
です。
例えば6万円あれば、
- 旅行
- 家電
- 趣味
- 貯金
- 投資
- 急な出費への備え
など、別の目的に使えます。
サブスクを全部解約する必要はない
節約したいからといって、すべてのサブスクをやめる必要はありません。
例えば、
動画4つ→1つ。
音楽2つ→1つ。
AI3つ→1つ。
と整理するだけでもかなり違います。
大切なのは、
楽しみや便利さをなくすことではなく、重複と放置をなくすこと
です。
サブスクを残すべき人・見直したほうがいい人
残してもよいサブスク
- 毎日使っている
- 週に何度も利用する
- 仕事時間を短縮できる
- 休日の楽しみになっている
- 家族も利用している
- 無料サービスでは代用できない
見直したいサブスク
- 2か月以上使っていない
- 契約していることを忘れていた
- 同じジャンルを複数契約している
- 無料版でも十分
- 見たい作品をすでに見終わった
- 値上げ後も惰性で継続している
半年に1回「サブスク棚卸しの日」を作ろう
毎月確認するのが面倒なら、半年に1回でも構いません。
例えば、
1月と7月
にサブスクを確認します。
チェックするのは、
- 契約数
- 毎月の合計料金
- 年間料金
- 直近2か月の利用状況
です。
この4項目を見るだけでも、不要な固定費を見つけやすくなります。
新しいサブスクを契約する前に確認したい5つの質問
1．週1回以上使いそう？
実際の利用頻度を考えます。
2．同じようなサービスを持っていない？
特に動画・音楽・AIは重複しやすいジャンルです。
3．無料版では足りない？
いきなり有料化せず、まず無料版を使えるサービスもあります。
4．年間いくらになる？
月額料金×12で計算します。
5．やめるタイミングを決められる？
「このドラマを見終わったら」など、終了条件を決めておくと惰性で払い続けにくくなります。
よくある質問
サブスクには年間いくら使うのが普通？
収入や生活スタイルによって大きく異なるため、「年間○万円まで」という一律の正解はありません。
他人の平均よりも、現在契約しているサービスを本当に利用しているかを確認することが大切です。
サブスクは何個までがおすすめ？
明確な正解はありません。
迷うなら、動画・音楽・AIなど各ジャンル1つずつ、合計3つ前後から始めると管理しやすいでしょう。
サブスクに月5,000円は使いすぎ？
5,000円すべてを毎月活用していて家計にも無理がなければ、必ずしも使いすぎではありません。
一方、半分以上を利用していないなら見直す価値があります。
使っていないサブスクはすぐ解約したほうがいい？
再加入できるサービスで、しばらく利用予定がないなら見直し候補です。
特に2か月以上使っていないサービスは、一度必要性を確認してみましょう。
動画サブスクは何個がおすすめ？
基本となる1サービスを残し、見たい作品がある月だけ2つ目を追加する方法が管理しやすいでしょう。
DMM TVはいくら？
DMMプレミアムは通常月額550円（税込）です。
初回登録では条件を満たせば14日間無料で試せます。
低価格でも使わなければ固定費になるため、無料期間中に自分がどの程度利用するか確認してから継続するとよいでしょう。
まとめ：サブスクの年間料金を計算すると「なんとなく払っているお金」が見えてくる
サブスクは、1つひとつを見るとそれほど高く感じません。
しかし、
月500円。
月1,000円。
月1,500円。
月3,000円。
と契約数が増えれば、年間では大きな固定費になります。
サブスクの無駄を見つけるなら、次の順番がおすすめです。
- 契約しているサービスを全部書き出す
- 月額料金を合計する
- 年間料金を計算する
- 直近1～2か月の利用頻度を確認する
- 同じジャンルの重複を整理する
- 無料版で代用できないか確認する
- 半年に1回見直す
例えば月7,000円なら、年間84,000円。
月10,000円なら、年間120,000円です。
その中に、
「契約していることを忘れていたサービス」
「2か月以上使っていないサービス」
「同じ用途なのに複数契約しているサービス」
がないか確認してみましょう。
動画が好きなら、すべての動画サブスクを解約する必要もありません。
例えばDMM TVのような月額料金を抑えやすいサービスを普段使いにし、ほかの動画サービスは見たい独占作品がある月だけ追加する方法もあります。
重要なのは、サブスクをたくさん契約していることではありません。
「使っていないのに毎月お金を払っている状態」
をなくすことです。
まずはクレジットカードや銀行口座の明細を開いて、現在契約中のサブスクをすべて書き出してみてください。
月額合計を年間料金へ変換するだけでも、今まで気付かなかった無駄が見つかるかもしれません。
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